Mudança de vida

                               

Nada nesse mundo é mais importante que minha felicidade, do que eu estar feliz comigo

Entender que o medo é insignificante e  só bloqueia nossa inteligência.

Nada de falar da minha vida pessoa para as pessoas que não tem nada a ver comigo

Entender que para eu obter bons resultados eu preciso de disciplina

Restringir o uso de internet, tablete e celular

Não querer saber o que as pessoas estão pensando ou falando a meio respeito

Não querer ser legal com todo mundo. Saber a hora de brincar e com quem brincar

Parar de dar poder para as pessoas, não supervalorizar ninguém, não colocar ninguém a cima de mim

Parar com essa neurose de ficar 24 horas pensando na opinião dos outros

Tirar a importância que eu dou pra as pessoas

Não reagir com ninguém de forma impensada. Parar e pensar antes de reagir

Parar de ficar preocupado de como eu reagi e procurar olhar sempre pra frente. Viva o hoje!

Estude sempre e muito. A glória pertence àquele que tem um trabalho especial para oferecer.

Pare de perder tempo de falar da vida dos outros para se sentir melhor. Entender que eu não vou mudar a vida de ninguém.

Parar de ficar com medo do que os outros vão pensar. Muitas pessoas estão infelizes e vão querer projetar em você os problemas delas.

Se afastar de pessoas ruins e negativas. Pare de querer controlar as pessoas falando male delas

Jogue fora o vício da preocupação. Viver tenso e estressado está virando moda. Parece que ser competente e estar de bem com a vida são coisas incompatíveis. Bobagem! Defina suas metas, conquiste-as e deixe a neura para quem gosta dela!

Diga adeus a quem não merece. Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento é masoquismo e atrapalha sua vida.

Aprenda a lidar com as adversidades da vida. Esteja preparado para qualquer tipo de situação, não deixe que nada estrague sua felicidade.

Ninguém é perfeito. Evite se culpar por tudo perdoando as próprias falhas, afinal, a culpa carrega em si muito sofrimento e angústia

Reclamar da vida e dos outros, causa insatisfação geral. Evite olhar o lado ruim das pessoas e das situações.

Não se compare e não tenha inveja de ninguém

Independentemente da situação, a preocupação não leva a nada. Preocupação é só uma armadilha da mente

1. Busque o lado bom de cada coisa ruim

Por mais que na hora não consigamos perceber, existe algo bom em toda coisa ruim - da mesma forma que em todo yin existe yang. Quando algo der errado, seja positivo e procure algo bom que tenha sido consequência disso, nem que a lição seja aprender com o erro para não repeti-lo.

2. Não cobre demais de si mesmo Aceite que você é um ser humano, suscetível a erros e falhas! E, ao invés de ser duro consigo mesmo e se encher de negatividade, perdoe suas falhas, levante a cabeça e siga em frente.

3. Quando tudo parecer sem solução: respire fundo Quando se está no meio de uma situação caótica é difícil se manter positivo - geralmente caímos numa desesperança de que nada vai ficar bem. Largue todos os problemas por um instante e respire fundo.Afaste-se do caos para conseguir ver com clareza o quadro todo e, assim, fica mais fácil de encontrar uma solução!

4. Seja otimista pelo futuro Espere o melhor das coisas que vão acontecer, pois esse tipo de pensamento atrai energias igualmente otimistas e positivas.

5. Coloque os fatos em perspectiva Quando sentir que está com o maior problema do mundo nas mãos, coloque-o numa escala maior de perspectiva. Pense nas milhões de pessoas que passam por dificuldades bem maiores que a sua, seja ela qual for, e passe a encarar seu problema como só mais um desafio - que você vai superar!

6. Aceite o passado (e seus erros) O que está no passado já foi e não há como mudar. Para um presente mais positivo, deixe de gastar energia com estresse e preocupação sobre coisas que você não pode mudar: admita seus erros, aceite-os e transforme-os em aprendizado futuro.

7. Não deseje o mal a ninguém Nem para o seu pior inimigo! Essa energia negativa do ódio, do rancor, da vingança só acaba fazendo mal à você. Desprenda-se desses pensamentos - e passe a desejar só distância de seus inimigos.

8. Liberte-se de pensamentos pessimistas Se você começa algo na sua vida já pensando que não vai dar certo, provavelmente não vai mesmo. Essetipo de pensamento só te puxa para baixo, por isso é uma boa cortá-los da mente (ou pelo menos evitá-los)!

9. Reconheça o valor das coisas simples  Porque é nas coisas simples que encontramos felicidade plena! E isso é uma coisa que poucas pessoas sabem apreciar. Se você perceber como realmente não precisamos de muito para ser feliz, já é meio caminho andado para uma vida mais positiva!

10. Faça o que te traz felicidade Estar bem e se sentir realizado naquilo que faz, no ambiente que vive e com as pessoas que ama é essencial para uma vida mais feliz. Se algo não está te fazendo bem, desapega, muda, troca - você não precisa das energias negativas que provêm disso!

11. Pratique pequenos gestos de bondade Preste atenção no seu dia-a-dia: como a rotina é mecanizada e as pessoas são "frias", sempre correndo porque precisam estar em algum lugar e praticamente atropelando umas as outras. Que tal trazer um pouco de leveza para seu dia (e de outra pessoa)? Um sorriso, um obrigado, uma gentileza, um aperto de mão - são pequenos gestos de bondade que fazem uma grande diferença positiva.

12. Doe-se sem esperar nada em troca Doar-se ao próximo sem ter o interesse de receber algo por isso faz da nossa existência mais positiva - só quem faz disso um hábito sabe a gratificação de saber que fez o dia (ou a vida) de outra pessoa melhor.

13. Cultive o perdão Não guarde rancor e outros sentimentos negativos dentro de você, afinal você não merece isso! Aprender a perdoar os outros, como também aprender a se perdoar, é fundamental para liberar espaço na sua vida para energias positivas.

14. Reconheça seus medos e enfrente-os O medo, como uma energia negativa, não é para ser cultivado! E não existe melhor sensação do queenfrentar ou aprender a controlar seus medos e angústias.

15. Liberte-se de julgamentos e preconceitos Julgar é humano, mas continuar acreditando nesse julgamento é preconceito! Fique longe dessa prática que só rende coisas ruins - nem tudo é o que parece. É falar menos e aceitar mais para ser positivo.

16. Ame-se Ame-se com todas suas características, boas e ruins. É primeiro se amando que a gente aprende a amar a vida!

17. Aprenda a aceitar as mudanças Nada na vida é estático, tudo muda, tudo se transforma constantemente. Estar aberta a essas mudançasé, literalmente, aceitar a vida como ela é! Quanto antes você aceitar essas mudanças e se readaptar, menos estresse e cabelos brancos para você! 

18. Aproveite o tempo presente "O tempo não volta - o que volta é a vontade de voltar no tempo". Desfrute ao máximo cada momento vivido, pois você nunca sabe o dia de amanhã. Viver sem arrependimentos é viver mais feliz!

19. Valorize as pessoas ao seu redor Ser positivo tem tudo a ver com o ambiente em que você está - e com as pessoas que te rodeiam. Cerque-se das melhores e não abra mão delas jamais!

20. Busque o equilíbrio em tudo na vida Tudo que existe em exagero e em desequilíbrio pode ser prejudicial a nós. Buscar uma vida mais equilibrada é consequentemente viver com mais harmonia. Corte os excessos e os vícios e viva mais feliz

Determine-se a sofrer menos por coisas e situações sem importância. Aprenda a lidar de maneira mais tranquila com situações inesperadas. Lembre-se que a única certeza que temos é que tudo passa e que tudo muda. Aprenda a não se desesperar com as adversidades e possíveis frustrações. Na maioria das vezes, quando nos deparamos com o inusitado, perdemos a capacidade de raciocínio e tomamos atitudes baseadas na impulsividade. Não faca isso com você. Respire fundo, reflita e somente depois que conseguir se guiar pela razão tome a decisão adequada.

É preciso, antes de tudo, refletir sobre a maior e mais verdadeira lei que existe neste planeta: a lei da transitoriedade. Tente compreender com o coração e não racionalmente esta verdade. A vida é uma grande roda na qual estamos atados. No momento estamos em cima, devemos ter consciência de que em breve estaremos fazendo o movimento descendente. Procure não deixar passar as oportunidades e as bênçãos que tens recebido do Universo. Quando sabemos que o inverno vai chegar, o melhor que temos a fazer é deixar reservada alguma lenha para nos aquecer.

Busque o prazer. Não se submeta à vontade de pessoas que não dão a mínima para você. Ame-se, cuide-se, não se violente fazendo o que não gosta. Diga não quando for necessário. Respeite-se.

Se a vida te dá um limão, faça uma limonada! Pare de se queixar pelo que não tem e pare de olhar o que te falta. Aprecie o que a vida lhe oferece e se puder observar mais minuciosamente perceberá que tem o bastante para este momento. Caso ache pouco, deve começar desde já a construir um novo futuro, com mais abundância e prosperidade. A queixa faz parte de um processo infantil ainda não superado, mostrando que existe ainda em você se uma criança dependente. Se sua vida não está de acordo com o que deseja, faça melhor daqui para frente.

Em seu dia a dia procure ocupar-se de poucas coisas. Cuidado com a tendência a fazer muitas coisas de uma só vez, pois isso só gera ansiedade e intranquilidade. Dessa forma você não vai conseguir a harmonia que pretende. Lembre-se: o tempo sempre está a nosso favor. Não tente atropelá-lo, pois essa atitude é uma forma de tortura auto imposta. Busque a tranquilidade, seja mais amoroso consigo mesmo, observe seus limites e respeite-os.

Procure buscar dentro de você pensamentos de paz e serenidade. Saia conscientemente de um estado de desassossego. Comece pela sua respiração e diminua seu ritmo ao caminhar e até mesmo o ritmo de seus pensamentos. Momentos de descanso e até mesmo de ócio são altamente saudáveis.

Aceite a vida com o que ela tem de melhor e de pior. Aceite as adversidades e pare de achar que é a única pessoa com problemas neste planeta. Acredite, existem pessoas que neste exato momento estão sofrendo muito mais que você. Busque a compreensão, a aceitação e consequentemente encontrará a serenidade.

Pratique a simplicidade. Se precisar, diminua o tamanho da sua ambição, ou ao menos se dê um prazo maior para conseguir o que deseja. Já parou para pensar nisso? Será que você precisa mesmo de tudo o que a sociedade tem exigido de você? Procure ser simples e natural no falar, no vestir e no pensar. A vida é uma só e o seu momento é agora.

Viva cada segundo a seu tempo, um dia de cada vez. Desenvolva a fé de que a vida caminha por si só, independentemente do nosso controle. E lembre-se: existe algo ou alguém olhando e cuidando de você. Faça a sua parte e entregue o que não está sob o seu controle. Entregue à própria vida a Deus, ao Universo ou a qualquer força que acredite existir. Confie e você vai se surpreender com os resultados.

Fique atento, pois a maioria das pessoas ao nosso redor estão insatisfeitas e frustradas, carregadas de ambição de poder e dificuldade em amar e se relacionar desinteressadamente. Portanto, não se submeta aos humores dos outros – viva e seja você mesmo, independentemente do que o outro é e sente em relação à vida e a você.

Busque e trabalhe pela sua independência. Conte consigo mesmo na construção de sua felicidade. Quando você aprender a se amar tudo te será dado. Ame-se, cuide de si mesmo. Mas cuidado com o narcisismo, não seja egoísta. Olhe para os outros da mesma maneira que olha para você, como um ser humano com necessidades e medos.

Pare de fazer planos em longo prazo, pois dessa forma você perde o controle sobre os seus passos. Faça planos anualmente, pois dessa forma é possível organizar cada atitude e decisão que deve tomar e cada passo que deve dar em direção às suas metas.

Tenha como objetivo melhorar o que há de pior e aperfeiçoar ainda mais o que há de melhor em você, mas não se esqueça de sempre ser muito amoroso consigo mesmo. Aceite seus limites, mas não acredite que não possa fazer melhor.

Você pensa na morte? Pois deve pensar! Você é mortal, sabia? Nenhum de nós escapará desse momento, desse destino. Não pense na morte de maneira mórbida, mas como a finalização de uma história de luta, perdas e conquistas.

Aprenda a envelhecer com dignidade. Cultive sua alma, suas melhores qualidades, o amor que possui dentro de si. Cuide de si mesmo, de suas emoções e de seu corpo, sem neuroses, sem obsessões. Seja feliz!