Vida e consciência

 Uma  verdade:  raiva, angústia, doenças,  etc. vem a  partir  de sua cabeça,  é  um reflexo. Quando estamos mal,  podemos mudar  alguma  coisa  na  cabeça  e   ficarmos  bem. De acordo  como  você  se  posiciona,  você FAZ  o  seu destino.Nisso  conta  como  você está  por  dentro  e  também tudo  o que vem de fora. A  cabeça  age de  acordo com suas crenças e  onde  você  põe  a  sua  atenção,  e  conforme  isso seu  corpo  reage.  Algumas  coisas  ficam guardadas  no subconsciente.  Coisa  boa  ou  ruim,é  tudo  cabeça.  É  assim. Precisamos entender o  mecanismo. Se  consigo ver  COMO,  eu posso  interferir  e  sendo  assim  posso  ter  um  outro resultado.  E  aí  podemos escolher  a  alegria.  Vamos começar a  observar como  criamos certos  estados. Ex.:  “Ele  me deixa nervosa.”  Não  é  ele  que a  deixa  nervosa  e  sim  VOCÊ quem  se  coloca  nesse  estado. O mundo não  vai mudar  por  sua causa. As  pessoas    vão        continuar  mentindo,  abusando,  sendo gente  enfim. NINGUÉM  vai  mudar  por causa  de  você.  Enquanto  você continuar  na  teimosia  você  só  vai  levar  porrada. Se  você não  aprender  a  lidar  com  as  pessoas,  vai  continuar mal. Sempre que  se  colocar  como  vítima  vai  continuar  se ferrando. Quando  você  assume  o  poder, você muda  e  aprende  a  lidar com  as  pessoas.  O  mundo  é  seu.  Fazendo  as transformações  só  levamos  vantagem.

A  ansiedade  é  uma  das coisas  que emperram  nossa  vida, que  acaba  com nossa  alegria  e  bem  estar.  No  corpo  ela  se manifesta  de  diversas  formas: aperto  no  peito,  falta de ar,aflição,  suores,   comer  demais,  o ansioso  perde  o  senso, sente uma  agitação  aflita  (diferente  daquele que faz   tudo rapidinho,  este  não  sente aflição).  A  ansiedade  também imobiliza  a  cabeça. O  que  acontece  na  cabeça  então?  Medo, irritação. A  cabeça   fica um  tumulto,  abobada,  perturbada. E  estraga  o  seu  melhor,  e  você  não  dá o  que  tem,  e  a vida  fica  sem  gosto, sem  prazer.   Se  sente  fora  de tudo, parece  que  anula  tudo o  que  está  acontecendo,  sai  fora  da realidade.  É  doença,  por causa do efeito,cansa,  acaba com o vigor.  Tira  o gosto  de  viver, causa sérias  doenças  físicas  e psíquicas. Ela  pode  ser  vencida  completamente  ou então diminuída. Como a  gente  FAZ  a ansiedade?  Indo  para  o  amanhã. Existe  o  amanhã?  Não,como  também não existe  o  passado Só temos o agora  e só  podemos  estar  no  presente.  Então  a ansiedade  é  um fenômeno da imaginação,  e  esta  é  ótima quando bem  usada,  porém quando  mal administrada traz resultados  nefastos.  E  não adianta  falar “VOU LARGAR”  É preciso  sim controlar sua imaginação.  Eu tenho  o  arbítrio para  isto. Como  você  sabe  FAZER   a  ansiedade,  tem que  saber também  COMO  DESFAZER            . Quando  você está fazendo você vai  para  o  futuro  e  fica lá  inventando moda.

Você  não  está  planejando,programando, e  isto  sim  é  até bom,  porém  você  está  procurando  PROBLEMAS.  E  aí  é que começa  o  pior  jogo  que  se  pode  fazer  o  jogo  do  “E SE...”  Isso  é  terrível,  pois  imagina  sempre  o  pior  e  fica lá tentando  resolver  o  problema  (preocupação).  Se (pré)ocupando  com algo imaginário. Você  produz medo  e ainda fica:  “O  QUE QUE  EU  VOU  FAZER  SE... ?  Ex.: vou fazer  uma  festa  daqui  15 dias, e  começo  agora  com os  “e se...”,  não  estou  planejando  as  coisas  necessárias, bebidas, comidas,  etc.,  e sim conjeturando  sobre o  que  pode acontecer na  festa,  se fulano  vem,  se  vai esfriar  o tempo,  se a  comida  vai ser  suficiente.  E  assim  coloco  agora  toda  a energia  sobre  algo que  irá  ocorrer  somente  daqui  a  15 dias.  Esta  energia  represada  dentro  de  mim vai  provocar  a ansiedade,  pois o  fato não  está ainda ocorrendo para que ela seja usada. E  o  que vai acontecer?  No dia  da  festa, após  a mesma,  você estará exaurido  completamente. Não foi  a  festa que cansou, e sim todas  as suas expectativas colocadas nos  dias que  a  precederam. O que  é  preocupação?  É  algo que  ainda não está  e pelo qual você  já  está se ocupando,  ou seja  você  está  se ocupando com  uma  coisa que ainda não  existe e que talvez nem vá existir. E  a  tendência  da  preocupação  é  sempre  para  o pior. Nós  aprendemos desde crianças que  preocupação  é coisa  de gente séria,  gente responsável.  As  pessoas  acham que se preocupar  é  consideração  com  os  outros:  “estou preocupada com você, pois  as  coisas  podem não  dar certo” Que horror!  Você precisa disso?!  Isso  é  doença!  Não ajuda a

pessoa  e ainda  destrói,  isso  sim. Viver bem  é cabeça  boa, cabeça  fresca. Você  aprendeu  que,  quando  gosta,  se  preocupa,  então  isto foi  aprendido, você  pode  mudar,  você  não  nasceu  com  isso. Você  copiou  dos  outros.  Por  exemplo:  índio  não  tem  medo porque  não  foi educado  assim.  Isso  prova que  é  produto  da cultura,nossa  cultura  nos  transformou nessas criaturas ansiosas,cheias de medo  e dúvidas.O  índio  não se subjuga.Você também  pode viver  sem medo  e  sem ansiedade. O que foi aprendido se muda. Além da  preocupação, o que causa ansiedade é  a  expectativa. Fica  esperando  que? Já  fica  pronto  esperando  pela  reação  que você vai  ter   L Á (no  futuro). Esperou dançou. Como se  faz  uma  expectativa? Primeiro: vamos  para a zona  da fantasia,  projeto,idealizo. “Seria bom...”  “Tem que  ser...”  Eu  determino  LÁ (no futuro) Aí  dou  com  os  burros n’água.  Pois  é  só imaginação. E ainda  cobro  do  outro  aquilo  que imaginei.   Eu invento, invento, o que o outro  vai  fazer,  aí  ele  não faz nada disso e eu digo  que ele me desapontou. Era  expectativa minha! QUEM  pode  determinar  o  amanhã?  Aí  sofre,e sofre, e sofre.!  Tem  coisa  que você  idealizou há  muitos anos  e  até

hoje  sofre  por isso!  Ex. :”meu pai  devia  ter  me  amado como  o  pai  de  fulana!”  Quando  você  diz  “DEVERIA”, você  está  fantasiando.  Geralmente  pobre  de  realidade. Imaginação  quando  sai  do  real  é  péssima. Quando  está  no real  a  imaginação  é  ótima,  usando-a  somos  criativos.  Mas idealizando  com “tem que  ser”, você  ainda  inventa  que  não inventou  nada  que aquele  produto  de sua imaginação é  a verdade,  está escorregando na maionese  e  nem  sente. Quando  a  realidade  vem  e  não  é  nada  que você  queria, você  vem  com  vitimismo:  “você  me  decepcionou”  Você faz a  imaginação:  “não  é  que eu ache...” Você  está  delirando. E  o que  vem ? Decepção,desilusão mata  porque abaixa o sistema imunológico  porque  ataca  a vitalidade. A imaginação mal usada  é  muito  perigosa,  nós  precisamos  ter  o  controle dela.  Quem  é  que  vai mandar  aí  dentro,  a  cabeça,  ou  você vai  tomar  posição? A  cabeça  é  um  aparelho  que  obedece você.  Então  dê ordens  poderosas que  façam  de sua vida algo digno de ser desfrutado. Nem  Deus mexe  no  arbítrio  de  cada um. Ocupar-se,  estar  em atividade  é  muito  bom mas  (pré) ocupar-se  é  maléfico. Quando você  não se  preocupa  com  as  coisas, elas  vem legal (tô nem  aí).  Mas  aquilo  com  que você se  preocupa piora,  a carga  é  pesada.  “Será  que  vai  dar  certo?” “Pense  positivo” Não  pense  nada porque  pensa  no  amanhã. SE  for for,  se não  for  não for,  e  pronto. Você  está  EMPENHADO   mas não  precisa  estar  ansioso.  E  você  tem que  ter  cabeça também  para  o  imprevisto,  pois  você  planeja  e acontecem coisas  que  não  estavam nesse  planejamento e aí  tem que fazer diferente.  Não  deu  de  um  jeito vai  de  outro.

E  PARA  PARAR  COM A ANSIEDADE,  O  QUE  FAZER? Ela  está  judiando,  não  está? Vai  pegar  o  touro  a  unha. Você  aprendeu a colocar tudo no  automático, então preocupação   e  expectativa já  estão automatizadas em  sua vida. Como  exemplo  temos um  carro  mecânico. Com  este você  está  acostumado  a  trocar  as  marchas.  Aí  você  pega um automático  e  vai  ficar atento  pois  não  precisa mais trocar  marchas,  mas  como  esse  comportamento   já  foi automatizado vai  levar um  tempo  até  você  mudar. Dependendo  da  pessoa, pode levar  horas, dias  e  até semanas.  Aí  você  acostuma.  Aí  você  pega  o  carro mecânico  novamente (o  antigo  hábito  de  se  preocupar)  e começa  a  aprender  de  novo  o  que  tinha  desaprendido. Quando  você quer  desaprender  algo, você  terá  que insistir, e  insistir  até  formar  um  novo  hábito  (o  hábito  de  não  se preocupar  e  não  ter  expectativas).  Assim  funciona  o mecanismo  de  tudo  o  que  a  gente  aprende. A  gente insiste no  comportamento novo,  porque  o  velho  sempre  se apresenta automaticamente. O automático é  fabuloso. É  ele que  faz que você dirija  seu carro,  pare  sinal, não  atropele a velhinha, num  dia  em que se sentia  “meio  fora de  órbita”,  e depois nem  sabe como conseguiu dirigir  assim. Para   mudar  o  que  está  automatizado tem  que  PRIMEIRO PRESTAR  ATENÇÃO como  vai  tirar. A  cabeça  está  indo  e aí  como  você  faz?  Prestou  atenção,tomou  consciência,  e  aí? Como  quebrar  aquela  voz  dizendo  “E  SE” ∙       que  fazer? TI R E   A   I M P O R T Â N C I A .  TUDO  o  que  você  dá importância  cresce,  vivifica.  TUDO  o  que  você  tira  a importância diminui  e morre.  Acostume-se  a  rir  das  coisas,pois  tudo que  você  leva  muito  a  sério  você  dramatiza. Ex.: “eu não  quero pensar em tal coisa!”  Pois  aí  é que  você pensa.  Tire  o  drama,  tire o  tamanho, tire  a  importância, tire as  expectativas.  Se  você  avacalha,  parece  uma  doida, fica  tranqüila.  Não  está  nem aí com  nada, cabeça  fresca, fresquíssima. Não  é fugir  para  outra  coisa e  não  encarar aquela.  É  olhar  para  ela,  porém  pequenininha,pois  nada na  vida  é  importante,  pois tudo, tudo  vai  acabar,  então para  que sofrer  se  podemos  escolher  viver  bem?. FELICIDADE não  vem com  as  coisas,  ela  é  uma  habilidade de  ser  feliz COM  ou  SEM. Tudo  o que você  leva a  sério você  dramatiza,  e  tudo  o que vira  drama  dá  errado. NÃO  ESPERE  NADA DA VIDA.




Como  você se  castiga  quando você  se  culpa? Sacrifica-se,fazendo  caridade  para  os  outros.  Às vezes até se sacrifica antes para  não  sentir  culpa  lá na  frente.  A  gente se  auto flagela e  isso é a  causa  de  muitas  doenças.Você acaba  criando  situações   que  abatem  você.  Seu  próprio sistema  imunológico  o  derruba.  Pega  qualquer coisa sempre,  se  faz  de  capacho,  se  abandona. COMO  FAZEMOS  A  CULPA  EM  NÓS? Primeiro,  julgando  a  nós  mesmos. Aí  nosso  júri  interno  nos condena  e aplicamos a  “LEI”   o  “TEM  QUE”,  os “DEVERIA”  Essa   é  a  lei. Ex.:  esqueci  de trazer  o  livro que  peguei  emprestado  do  colega,  que me  cobra  lógico. Aí o  meu  juiz  vem  :  “você  deveria  ter  mais  consideração  com seu  colega, você  é  isto  e  aquilo “e  joga  você lá   embaixo. Se  você  fica  do  lado  da  cabeça  como  vai  se  sentir? As  tem o  outro lado,  o  da  sua  verdade,  o  do  que  você é.  No exemplo  do  livro emprestado,  se  você  ficar do seu lado  você vai  dizer  “eu  sou  assim  mesmo, meio  desligado,  demoro para  devolver,  então  nem me  empreste mais    que  eu  sou assim  “  E  aí,  ficou  do  seu  lado,  ficou  no  bem. A  verdadedo  que  você  é. Só  faço  assim,  ajo  assim.  E  se  você  ficar do  lado  da       sua  verdade? “Ah,  eu  sou  assim  mesmo”, como  é  o  lado  do  “deveria”?  Você deveria mesmo, será  que você  tem  capacidade? A região do  “deveria” é a PRETENSÃO. Toda  vez  que  quero  uma  coisa  que  não posso,  tanto  mais  estou  pretendendo,e estou  colocando minha  verdade  para  baixo.  MODESTO  é  aquele que fica na  sua  verdade. O  pretensioso  é orgulhoso. O  juiz  vai  cair matando  em cima de você ,  pois  você  foi  educado  assim, não  se  valoriza  e  se  anula  por  dentro.  Por  fora  é  só panca,  mas  por  dentro!!!  Ai  meu  Deus!   E  isso  é  coisa  de nossa  cultura,  foi  aprendido,  pode  tirar.  O  lado  pretensioso é  o  lado  violento,  que  pune.  É  violência  institucionalizada. Nossa  educação ensina violência. Nosso mundo  é violento. Os  modelitos  de  certo  não  podem  ser,  pois  a natureza fez todo  mundo  diferente  e  nós  somos educáveis,  não  somos moldáveis. “Eu  tenho  que  ser  certinho,  senão  a  sociedade me castiga.”  Por  isso  você  se  violenta  e  ainda pede desculpas  para  o  outro:  “Desculpa  bem,  não  faço  mais” Mas  você  faz,  claro que  faz  de  novo  a  mesma  coisa,  não adianta,  você  é  o que  é. Quem quer  parecer normal  é  que  já matou  o natural. Nos “deveria”  eu neguei a  mim mesmo,  me  desvalorizei. Submeto-me a  tudo, me  desvalorizo, não  tenho  amor  a  mim. A  vida inteira  você  se  nega  no  “eu  deveria” Ditado:  “aquele que  tudo  tem,  mais  lhe  será  dado,  aquele que  nada  nada  tem, o  pouco  que  tem  lhe  será  tirado”


Você  dá  o  poder  e  depois fica com medo?  Interessa mais  o que  você quer  e  pronto!  Ainda  não vai fazer  nada  por causa  do que  os outros vão  dizer? Passarinho que cai  do ninho  o  cachorro come, quem mandou  cair?.  A  VIDA  é  dos fortes,  bobeou  levou!  Você deu o  poder  aos  outros  dançou! Pegue de volta!  “Não  que ele critica”  E  daí?  Fique na  sua! Entre  a  boca  do outro  e  você  tem  o  seu  “não”,  a      sua escolha.  Depois que está lá embaixo você “enche” o  seu parceiro.   Você  se  deixa  de  lado  por  causa  da  ilusão.   E ainda  reza  pedindo  para  Deus, mas  não  adianta.  Ele  só vai  ATRAVÉS  de  você,  de  onde  você se  coloca,  não  POR você. Ele  deixa  você  onde  você  está, pois  é  seu  o  arbítrio. Você  não  usa  para  você  só  para  o  outro.  Você não  tem azar,  só tem  auto  abandono. Precisamos ACORDAR para  o  nosso  poder.  Porque,  se  tem, é  para nós.   Quem é você  para  você?Isto   é  MUITO IMPORTANTE:  QUEM  É  VOCÊ  PARA  VOCÊ. É a  coisa MAIS  importante em  nossa  existência.  O  que  adianta  o que  o  outro  acha  de  você, você é aquilo  que  você  acha.  O outro  pode  acha-lo  lindo,se  você  não  se  acha é  isso  que vale,  é em torno  disso  que  você tece  o  seu  destino. É  isso,  o destino seu  é você  quem  decide.  Quando você  se  assume é tudo,  só  você está 24  horas  por  dia  com  você.  O  outro não,  por mais  que  se  dedique,  pois ele  não  está  aí dentro.  E se  você  não está aí  dentro  e  sim  apegado  aos  outros,  isso  é o  que  mais  lhe  fará  sofrer.  Você vai  se  violentando e ficando  cada  vez  mais  insatisfeito.  A  ilusão do  outro  é  o mapa  errado  e  você  não  chegará  ao  tesouro  pretendido,  a tão almejada  felicidade.  Como  ser  feliz  sem  estar  você  com você? Os  outros  me  tratam como eu  me  trato.  Quando  eu  começo a  me dar,  os  outros, espontaneamente começam  a  me  dar também.  Quando  você  muda  com  você,  outros  mudam  com você  também.  Se  você  diz  “ninguém  valoriza  o meu trabalho” é  que  você  não o  está  valorizando.  E  valorizar qualquer  coisa  concernente  a  você  não é comparar  com o do  outro.  É  só  valorizar  e pronto. Tem  valor,  reconheço  e ponto  final.  A  valorização é um fenômeno interior,  é dar importância  ao  que  sente.  Valor  é  uma  medida  de importância..  A  coisa  pode  ser  simples,  por exemplo,  um arroz  com  feijão,  mas você  gosta, então tem  valor  para você,  é  o  seu  gosto, não  interessa  se  é  do  gosto  do    outro. ´É  valioso  para  você,  você dá  importância ao que você escolhe. ∙       que  é  gostoso  no  seu modo  de  ser?  Como  você sente uma  situação,  como  você  sente  uma  pessoa? Quando eu  dou importância ao jeito  que  eu sinto,  fico independente do outro, que  pode  me  dizer o  que  quiser contra,  eu  não  ligo,eu  me  valorizo. Não  precisa de  talento, só  nossa  capacidade  de  se  valorizar.O  valor  tem  que  vir de  você.  A  valorização  de  você  com  você.  Quando  você está  na  carência faz  um monte  de  coisas  para  ser valorizado  e  só  leva. Quando  você  se  valoriza  não  está nem  aí e  vem  tudo  na  mão.  Por  exemplo: emprego tem de monte. A pessoa  que  se  gosta transpira aquela energia  gostosa. O vendedor  bom é aquele que  tem  autoconfiança. As  técnicas não  funcionam, o  que  funciona para  o  vendedor é   a energia. A  energia  dele  chega  antes  no cliente. Também dou importância aos meus    pontos   fracos  e os melhoro.  Sou  sempre   o  mais importante, o  que as  pessoas da família acham é problema deles. Quantas  pessoas, até gente que você acabou de conhecer, que você trata melhor  do que você? Você dá mais ao  outro  do  que a  você? Você está onde você se pôs.   A ilusão do outro é vaidade. O temor do  outro.  Sem o auto  apoio   você não é nada  na vida.  Deus  não faz nada  para  você,  ele  faz através de  você.  SE  você se  valoriza,  ele  põe  valor   em  sua  vida, se você  se desvaloriza, ele  tira. SE  você está apaixonado já é uma pessoa que   não se valoriza, pois  isso  só  ocorre  com  pessoas   de baixa auto  estima,  é uma  doença,  não  tem  nada   a ver com o amor. Sofre antes, durante  e  depois.  Pessoa apaixonada perde  o  senso e quanto abaixa.  Apaixonado  cai o  QI. Temperamento é  diferente   do  que aprendemos. O obstáculo para  você voltar  para  você é   a   auto imagem negativa  que provoca  a  baixa  auto estima. A   auto estima   sempre depende da imagem que você faz de você. Complexo de inferioridade é uma  ilusão  que você  tem sobre si mesmo.   Essa   imagem  ilusória  geralmente   é formada pelos outros,  você  ouve  muito  os  outros,  até  pessoas  negativas, pessoas  que  não estão no seu melhor. E  você pega  isso  como certo e  é  aí  que você se ferra. Fuja das  pessoas  negativas. Você  grava  e  formata sua auto imagem com todas  essas porcarias porque  você  deu muita força para  essas  pessoas. Até um professor recalcado  recalca. Ou  pai ou  mãe, outro alguém da família, enfim pessoa  que  você  dá  importância. Então  você  forma uma imagem falsa sobre  você.  O  que vem de fora não  é seu, não  vale para  você. O   que  tem  peso para você é que é importante. Você pergunta  ao outro  “o que  você acha?”,  o  outro  dá  a opinião baseado na  dele e você  assume o do  outro não o que  está  dentro  de você.  Mas você diz: Nós temos uma  auto imagem distorcida e não  gostamos de coisas  distorcidas  e  por conseguinte  não  gostamos de nós. Toda característica nossa existe para ser  aproveitada. Todo talento  pode ser  depurado e  aproveitado.      Ninguém tem defeito, é burrice quando  entra na     conversa dos  outros. Por exemplo: seu jeito de se organizar, para os outros aquilo pode ser uma tremenda bagunça, mas é o que serve para  você e se alguém arrumar aí você não   vai  entender  nada.      Não precisa ver as  diferenças entre as pessoas, isso é JULGAMENTO, isso não é  bom. Ninguém funciona igual, cada um vai do seu  jeito. Você  tem   que  se purificar das maldades   alheias.  Hoje  vamos  jogar  fora o poder  que demos para o outro  e  vamos  ver as  coisas com nossos olhos. Cada um  tem que fazer  uma coisa   na  sociedade. Isso existe em nós enquanto demos a       importância. A  hora que você tirar a  importância  a  cada imposição e    sentir lá dentro, você vai embora.


1       2       -  segurança: quando  você  confia  aqui  no  seu  centro-   insegurança:  preso  nos  outros, a  cabeça  nos  outros, nos  outros, nos  outros... Toda  a  sua insegurança  porque  você não  confia  no seu. Escuta mais  os  outros,  SÓ  os  outros:  “os outros  falaram aí  eu enfiei  aqui  dentro.”


Medo  é  maldade  na  cabeça. SE  acredita  em maldade  tem, se não  acredita, não tem medo. Medo  é diferente  de  prudência. Esta  vem  da experiência, então  você  toma  cuidado. Cuidado não  é medo. O  mal  não tem  experiência,  ele não  tem fundamento. Ele  dispara  o sistema  de alerta,  dá  o  recado  de  perigo. O  organismo então, que deveria  estar num estado  de  nutrição  e manutenção,  fica com tudo  mais sensível,  os  músculos  mais fortes para  reagir,  para salvar  sua integridade, para lutar. Na medicina é considerado stress. Quando  se  fala que  a  pessoa está estressada,  ela fica se  sentindo ameaçada por um longo tempo e  o  organismo não  faz o  seu  trabalho  de  restauração e  nutrição e  fica  em  alerta. Aí  o  sistema imunológico enfraquece  e  dá  abertura  às  doenças.  Por exemplo uma pessoa  que  por meses fica na  expectativa de  perder  o emprego. Ou  a  mãe que  fica em  casa esperando os filhos chegarem e  imaginando  coisas  ruins. Este  stress é diferente de uma  pessoa  vítima  de  roubo  ou  seqüestro,  pois  neste caso  a  ameaça  existe,  mas  depois  que  passa  a  pessoa se recupera.  O  que  estamos  falando é  o psicológico, é  o  medo
que  não  tem  nenhum  fundamento, é um estado  mental  de maldade. É um comportamento  próprio  da  pessoa  pessimista, catastrófica. Adora pensar  no mal:  “E  se aquilo acontecer?...” Gosta  de  jornais com  notícias  ruins,  tv, filmes  pesados,etc... Já tem  bobagens  na  cabeça  e  ainda alimenta.  O  stress  é devido  ao  medo. Medo  é  uma  atividade mental e  é  cultural.  Índio não  tem medo porque  não foi  criado com repressão. Medo é doença mental  e  só  não se  interna  porque o nº de  pessoas  é  muito grande. É um  estado  mórbido,  não  tem  nada a  ver  com  a realidade. Temos  dois centros:  o das  emoções  e   a  alma (no  peito). Quando  tocados  exalam energia. As  emoções  vem  de  baixo, em ondas e  os  do  peito  se  expandem,  são os  sentimentos. São  dois  centros totalmente  diferentes. O que sobe?  O ódio, por exemplo, sobe  em ondas. Tudo  que sobe  vem em ondas.  Risada  é  energia  de entusiasmo. Choro, tesão, impulso  da vontade, de  fazer  coisas,  curiosidade.  As emoções  são o motivo da vida. Nossos impulsos são  educáveis. SE  eles o  dominam  você  está ferrado,  eles tem  que  ser adestrados e  jamais, nunca, reprimidos.  Por  exemplo,  a raiva,  ela  pode  ser  violenta,
mas não  foi  criada  para  a  violência, é  energia de  domínio, nossa  coragem,  ousadia.  Toda situação que  você  precisa de força é  esta  força  de  domínio. A  violência,  às  vezes, funciona. Quantas  vezes  você já fez  escândalo e  deu  certo? Na  inteligência,  a  gente  aprende a  se  controlar  e  a  se impor,  e  ela  assim  é mostrada  de  forma  diferente. Todos impulsos  são moldáveis. Por  exemplo, o impulso  de  ação, com ele você faz  tudo. Quando  os  impulsos  são  recalcados  é terrível. A  sexualidade,  por  exemplo,  é tida  como  usada para  reprodução, mas está  longe  de  servir  só  para  isso. No espiritismo, o  impulso  de  libido é  o  ectoplasma.  Problemas nessa  área  causa doenças. Médiuns  de  cura  são  muito sensuais  e  sexuais. Tudo  que é  capricho tem ternura,  tem libido.  Ternura  não  é  frescura,  nhem-nhem (oi  Guinho...)  A ternura  está  em  todas  suas  atitudes.  Você  fala  firme,  mas se  está  com  essa  energia  é  uma  pessoa  gostosa.  Dá  prazer. Tudo  flui  com  a  ternura. Você  usa  a  energia de  acordo com  a  forma que  você pensa. Quando  não  tem  coordenação e  tem  ódio  e  não  capricha, as  células se multiplicam loucamente e  aí vem  o  câncer. Quando  não  temos o  fluxo  legal dessa  energia (ectoplasma) temos  a  doença. Esse  elemento  é vital  e  independente  da  procriação. Tudo  o  que  é  prazer  revitaliza.  Jogar  alguma  coisa,  viajar, ganhar dinheiro,  etc... TUDO.  Música que  você  adora ouvir quando o  corpo entra  nesse prazer.

Depois  que a  raiva vem, se você  não a  dissolver,  ela vai  para outro  caminho. Ela  pode  ser perigosa,  tem que saber  mexer. O mais  inteligente sabe  usá-la.  Quando  recalca a  raiva vira panaca,  bobão. Tirou  a  força, ficou sem  vitalidade,  o bonzinho. Todo bonzinho  é  besta. Não  diz  não. É  bestonha (besta + pamonha). SE  não  disser  não  na  vida,  vai  haver abuso,  tanto  para  o  outro  quanto  para  si. Tem quem adora invadir o  outro com  desculpas  de ajudar.  A  gente  acha que pode. E  fica completamente  frágil,  sofre, sempre empesteado de dores.  Quem sabe  dizer “não”  está sempre bem  e  chega à terceira idade saudável.  Quanto  mais  primitiva  a  pessoa, mais  rígida ela  é.

Como mexer  na  ansiedade  que  não  é  sua,  e  sim  do colega?  Diga: “NÃO ACEITO,  TCHAU!” Desliga!  Pergunte ao  seu  corpo:  “Corpo  está  ligado  a  alguém?” O  que  ou  quem  lhe  vem à cabeça? Vê  alguém? Diga  “O que é  dele  é  dele,  o  meu é  meu,  não  aceito  o  dele, ele  não  é eu”. Quando  você  se  envolve  com  o  outro e entra na pele dele, você vai  sentir o problema dele.  Você  é  metido. E  se  ferra se  ele  está  mal, você  assume  responsabilidade  por  ele. Tome  as  dores,  identifique,  fique  sentindo o  outro. Você  faz o  lindo,  você  vai ver  a  carga  que você  pega. Entrou na conversa  de  quem?  Não  entre no  papo dó  outro. NÃO ESCUTE.  Deixe  o  outro  falar, diga mentalmente: “eu sai”, e sai mentalmente,  não  escute, desligue  o  ouvido.  Quando  você fica escutando  é porque  está mimando  o  outro.  E  está mimando  por  que?  Para  ser  mimado depois também. Gente,  não vale a  pena, o  preço é  alto. Fique na sua,  fique no bem.  O que  que  recebe o “lindo”, o  que ouve,  o que participa da  desgraça  alheia?  Recebe  aquilo  que maltrata, aquilo  que judia.  É  isso. AS influências  estão  na medida em  que somos  influenciáveis. Podemos  ser CENTRADOS,  nos  colocarmos sob  nosso próprio controle, de  estar  lidando  legal com as  coisas.  A inteligência  pertence  à mente  coletiva,  é  só  ligar e sintonizar. A  inteligência  clareia e  além  de  ser  racional  e  lógica, também  pode  ser  intuitiva.  A  vida  tem  várias  camadas mais  profundas. Quando  estamos bem  centrados,  nos colocamos melhor  e  percebemos mais longe  as  coisas. Centrado  é  quando  você  está  aqui  dentro  de  você. Significa  que  eu  sei  que  eu  estou aqui agora dentro  de mim. E  estou me  sentindo  inteiro. No  centro.  A  1ª  camada  sou eu.  Uma  das  coisas  que torna  a pessoa  mais madura  é  ela saber  que  ela  está  aqui  para  ela  em  1º lugar.