Técnicas para se disciplinar

Veja dicas de especialistas para organizar seu tempo e suas prioridades

por admin

A autodisciplina é o caminho para o sucesso profissional e pessoal. Para aprender como desenvolvê-la, siga as dicas do especialista Daniel Carvalho Luz, professor do curso de pós-graduação em Administração de Recursos Humanos da Fundação Armando Alvares Penteado (FAAP):
- Primeiramente, reflita: Quanto de seu tempo você tem dedicado a atividades regulares ou disciplinadas? Você tem praticado exercícios físicos com freqüência, pelo menos? E na última semana, fez algo que visasse seu crescimento profissional? Separou parte de sua renda à poupança ou a algum investimento? Se você está deixando essas coisas de lado, não dando importância ou apenas dizendo a si mesmo que realizará tudo "mais tarde", a autodisciplina está precisando seriamente ser trabalhada.
- Aprenda a valorizar e a organizar seu tempo. Esse é um dos princípios básicos das pessoas autodisciplinadas. Vivemos em função do tempo; portanto, faça com que ele fique a seu favor. Isso só acontece quando você controla seus horários e estipula os períodos em que fará cada coisa que precisa fazer. Assim, você não estará subordinada ao tempo - e sim ele a você.
- Gerencie, também, suas contas. Se você está sempre se afogando em dívidas, algo está errado. E para se livrar disso, só mesmo um "choque" de autodisciplina. Tentar organizar as finanças, aprendendo a ter cautela nas compras, anotando e fazendo planilhas de gastos e controlando o orçamento é essencial para o início de um relacionamento saudável e disciplinado com o dinheiro.
Teste: Você sabe lidar com o dinheiro?
- Estabeleça prioridades. Mesmo que você precise fazer mil coisas ao mesmo tempo, tente formar uma ordem ou hierarquizar blocos de tarefas para não se perder. Centralize seu trabalho no que é mais importante e naquilo que possivelmente gerará mais resultados. Mais do que isso: pense em duas ou três áreas de sua vida que considera as mais importantes. Defina o tipo de disciplina que precisa desenvolver para continuar melhorando em cada área e elabore um plano para que essas ações adquiram periodicidade.
- Enfrente e elimine qualquer tendência de apresentar "desculpas" para suas falhas e fracassos. Se você apresenta um monte de razões para justificar a falta de disciplina, observe que elas não passam de desculpas. Se deseja progredir, você precisa enfrentá-las, consertar os erros. Anote os motivos pelos quais você não foi capaz de cumprir o que pretendia. Mesmo que um motivo pareça legítimo, encontre uma solução para superá-lo. "Só a disciplina é capaz de permitir que você obtenha o poder de realizar seus sonhos", reforça Daniel Luz.
- Mantenha a disciplina, mas cultive certa flexibilidade. Não seja refém de agendas e de compromissos que deixaram de agregar valor a sua vida.